ЦЕНТР СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОЛОГИИ
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ КАЖДОМУ

Все статьи

Перестать жить для других: как это сделать

  • »  Психология
  • »  Отношения
chart

В обществе часто говорят о том, что человек должен заботиться о других, что ему необходимо считаться с чужими интересами, прислушиваться к мнению окружающих. Если же индивид ослушивается, начинает жить для себя, то его тут же называют эгоистом, начинают обвинять во всех смертных грехах. Да, порой человек действительно слишком увлекается собой, в результате чего приведенная оценка становится верной.

Но все же индивид, если у него есть такая цель, может перестать жить для других и не прослыть при этом эгоистичным. Для этого ему необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

Ставить свои желания на первое место
Начинать стоит с самого простого. Человек может купить новую одежду, которая нравится именно ему, может завести кота или собаку, если он об этом мечтал. Постепенно он сможет начать удовлетворять и более крупные свои желания. Он сможет принять решение поехать куда-то на отдых, отложив все дела, сваленные на него другими. И чувства вины у него при этом не будет возникать.

Отстаивать свои интересы
Человека могут принуждать окружающие безвозмездно что-то делать, ссылаясь на дружеские или родственные отношения. Например, брат может просить подвозить его на работу, родители могут принуждать индивида работать на даче по выходным. Ему необходимо высказывать свое недовольство, если такое присутствует. Делать это следует вежливо, но довольно твердо и уверенно. Постепенно человек научится это делать, понимать его все будут с первого раза.

реклама

Отходить от чужого мнения
Начать индивиду надо с того, чтобы отказаться обсуждать других, рассуждать о том, что происходит в их жизни, давать советы. Это уже изменит его мышление. Постепенно человек перестанет оглядываться на то, что критикуют его. Он просто отвыкнет от участия в таких дебатах. В результате он ощутит внутреннюю свободу.

Планировать жизнь
И делать это надо с учетом своих интересов, желаний, целей и потребностей. Индивиду следует строить планы на день, на неделю, на более длительный срок. Учитывать при этом он должен лишь то, что хочет он. При таком раскладе человек научится слышать себя и понимать, а это значит, что он будет жить в гармонии с собой.

Не сравнивать себя с хорошим человеком
Идея эта заключается в том, чтобы равняться на того, кто будет жертвовать собой, отдавать последнее ради блага окружающих. Но вот только жить так не стоит. Индивиду необходимо делать то, что отзывается у него в душе, то, что приносит ему радость. Так он будет чувствовать себя счастливым, будет получать удовольствие от происходящего.

Всем этим рекомендациям следовать тяжело только в самом начале. Постепенно человек сможет привыкнуть так жить, не будет даже представлять, как он раньше руководствовался только чужими желаниями.

Чувствуете себя потерянным, одиноким, не знаете в какую сторону идти и как двигаться дальше? - обращайтесь. Я рада встрече и совместной работе с вами.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
⇒  Для того, чтобы наши установки дарили нам энергию деятельности, нужно формулировать их в позитивном ключе.
banner